La teràpia individual és un espai confidencial on la persona pot parlar del que li preocupa i trobar suport per afrontar situacions que generen malestar, com ara l’ansietat, l’estrès, la depressió, les dificultats en les relacions, els dols o altres moments de canvi vital.
A PsicoVida entenem cada procés com a únic i adaptem la intervenció a les necessitats de cada persona. El treball terapèutic se centra a comprendre millor el que està passant, posar paraules a les emocions i desenvolupar estratègies que ajudin a recuperar l’equilibri i millorar el benestar emocional.
L’objectiu principal és oferir un espai segur i professional on poder créixer, superar dificultats i enfortir recursos personals que permetin viure amb més confiança i tranquil·litat.
Ansietat, estrès, depressió, autoestima, dificultats en les relacions, dols, crisis vitals, entre d’altres.
Quan una situació et genera malestar, t’és difícil gestionar-la sol o notes que afecta el teu dia a dia, pot ser un bon moment per iniciar un procés terapèutic.
És una sensació habitual. La primera sessió pot servir per conèixer com treballem i valorar junts si és l’espai adequat per a tu.
No cal tenir-ho clar. El/la professional t’ajudarà a ordenar les idees i a posar paraules al que et preocupa, guiant-te en el procés des del primer dia.
Posa’t en contacte amb nosaltres per WhatsApp o telèfon i t’informarem de les tarifes actuals i les opcions disponibles.
Les sessions tenen una durada aproximada duna hora. La freqüència es valora de manera individualitzada segons cada cas i les necessitats de la persona.
Depèn de cada persona i dels objectius plantejats. Alguns processos s’assoleixen en poques setmanes; d’altres requereixen un acompanyament més llarg. Ho anem valorant junts al llarg del procés.
Treballem tant de forma presencial com en línia.
Estem aquí per acompanyar-te. Contacta’ns per telèfon, correu o omple el formulari i et respondrem el més aviat possible.
